Online Kurs: Erholsamer Schlaf für dein Kind und dich

 Dein indivdueller Weg 

Mit diesem umfassenden Onlinekurs erhaltet ihr das Rundum-Paket, um euren individuellen Weg zu erholsamen Nächten zu gestalten. Der Kurs bietet alle notwendigen Informationen und konkrete  Schritt-für-Schritt-Anleitungen, um eurem Kind und somit auch euch zu besseren Schlaf zu verhelfen.

Was euch unter anderem erwartet:

• Hintergrundwissen zum Baby- und Kleinkindschlaf: Versteht die grundlegenden Prinzipien, um eure Schlafsituation zu verbessern.
• Den idealen Schlafenszeitpunkt finden: Lernt, wie ihr den besten Zeitpunkt für das Zubettgehen festlegt und euer Kind innerhalb von 20 Minuten friedlich einschlafen kann.
• Wie viel Schlaf braucht mein Kind: Finde heraus, ob dein Kind genug, zu wenig oder zu viel schläft.
• Eine starke Abendroutine: Was macht sie aus, wie sollte sie gestaltet werden.
• Sanfte Lösungen für Einschlafprobleme: Ob euer Kind nur in der Trage, auf dem Gymnastikball, mit Bewegung oder an der Brust einschläft – ich zeige euch verschiedene Wege, diese Gewohnheiten bedürfnisorientiert zu ändern.
• Reduktion nächtlicher Milchmahlzeiten: Tipps und Strategien, um nächtliches Dauernuckeln zu reduzieren und eure Nächte ruhiger zu gestalten.
• Praxisnahe Beispiele und individuelle Pläne: Zahlreiche Praxisbeispiele und eine Anleitung zur Erstellung eures persönlichen Schritt-für-Schritt-Plans.
• Altersgerechtes Durchschlafen und Schlafregressionen: Vertiefende Informationen darüber, was  Durchschlafen bedeutet und wie ihr durch Schlafregressionen kommt.

Dieser Kurs ist für Eltern mit Kindern ab 5 Monaten bis zu 2,5 Jahren geeignet. Mir war es bei der Gestaltung des Kurses wichtig, dass ihr befähigt werdet, eure individuelle Situation zu lösen – egal wie ausweglos diese gerade erscheinen mag.

Habt ihr vorab Fragen? Dann meldet euch gerne! 

99 EUR

Online Kurs: Der ideale Schlafenszeitpunkt und wie viel Schlaf braucht mein Kind

In diesem Kurs erhältst du alle wichtigen Informationen, um den perfekten Schlafenszeitpunkt für dein Kind zu finden – der entscheidendste Faktor für erholsamen Schlaf. Außerdem erfährst du, wie viel Schlaf dein Kind benötigt und wie du erkennst, ob es zu viel oder zu wenig schläft. Mit diesem Wissen kannst du einen gesunden Schlafrhythmus entwickeln, der nicht nur dein Kind, sondern die ganze Familie zufriedener macht!

Was dich erwartet:

• Hintergrundwissen zum Schlafverhalten: Erfahre, warum der richtige Schlafenszeitpunkt der Schlüssel zu entspannten Nächten ist.
• Den optimalen Schlafenszeitpunkt finden: Lerne, wie dein Kind innerhalb von 20 Minuten ruhig einschlafen kann und wie du Übermüdung vermeidest.
• Gesamtschlafbedarf verstehen: Finde heraus, ob dein Kind genug Schlaf bekommt und woran du Schlafmangel oder -überschuss erkennst.
• Altersgerechte Wachzeiten: Erhalte eine praktische Tabelle, die dir hilft, die idealen Wachzeiten deines Kindes entsprechend seines Alters zu planen.

Mit praxisnahen Tipps und anschaulichen Beispielen wirst du Schritt für Schritt angeleitet, den Schlaf deines Kindes zu verbessern und deine Nächte erholsamer zu gestalten.

Dieser Kurs ist ideal für (werdende) Eltern von Kinder bis 3 Jahren.

 
Hast du vorab Fragen? Dann melde dich gerne.

15 EUR

Online Kurs: Die Abendroutine

 
In diesem kostenlosen Kurs lernst du, warum eine gut strukturierte Abendroutine so wichtig für den Schlaf deines Kindes ist und wie du diese Schritt für Schritt entwickelst. Du erhältst wertvolle Einblicke in die essenziellen Bestandteile einer Abendroutine und praktische Beispiele, die dir zeigen, wie du eure Abende ruhig und harmonisch gestalten kannst.

Was dich erwartet:

• Hintergrundwissen zur Abendroutine: Verstehe, warum eine liebevolle und gut durchdachte Routine der Schlüssel zu erholsamem Schlaf ist.
• Die Bausteine einer gelungenen Abendroutine: Erfahre, welche wichtigen Elemente eine gute Abendroutine ausmachen und was du dabei beachten solltest.
• Beispiel-Routine: Lass dich von einer konkreten Beispiel-Abendroutine inspirieren und finde heraus, wie du eure Abende so strukturieren kannst, dass dein Kind entspannt einschläft.

Dieser Kurs ist ideal für alle (werdenden) Eltern.

Hast du vorab Fragen? Dann melde dich gerne

0 EUR