Ein Schlafcoaching hilft euch, eure indivdiuelle Schlafsituation sanft, liebevoll und bedürfnisorientiert innerhalb weniger Wochen zu verbessern. 
Gemeinsam schauen wir uns eure aktuelle Situation und Herausforderungen an, und analyiseren deren Ursachen. Dazu führt ihr 5 Tage lang ein Schlafprotokoll. Je nachdem, was euer gesetztes Ziel ist, erstellen wir in einem gemeinsamen Gespräch einen Schritt für Schritt Plan, der euch in wenigen Wochen zu eurem Ziel bringt.
Ich zeige euch einen Weg, wie ihr Strukturen schafft und Schlafgewohnheiten sanft auflöst, sodass euer Kind selbständig (nicht notwendigerweise alleine) einschläft und (altersgerecht) durchschläft. 

Alle Termine finden virtuell bzw. telefonisch statt. Du kannst sie von dort aus wahrnehmen, wo es für dich am besten passt. 

Ich distanziere mich von Methoden, wie "ferbern" oder "cry it out". Zu keiner Zeit im Prozess wirst du dein Kind ALLEINE weinen lassen müssen. Du kannst und sollst es sogar aktiv trösten. 
Die Veränderung der Schlafsituation geht mit sanftem Auflösen von liebgewonnen Gewohnheiten deines Kindes einher. Das kann Frust erzeugen, den Kinder u.a. mit weinen ausdrücken. Diesen Frust begleitest du zu jederzeit liebevoll und spendest Trost. 

Unter "Schlaftraining" versteht man eine bestimmte Methode, wie z. B. "schreien lassen" (Cry it out) oder "ferbern" (kontrolliertes schreien). Diese wird konsequent auf alle Kinder angewendet, ohne Hintergründe und Ursachen genauer zu analysieren bzw. individuelle Gegebenheiten zu betrachten.

Im "Schlafcoaching" ist dies unser erster Schritt: Wir sehen uns eure aktuelle Schlafsituation ganz genau an, definieren ein gemeinsames Ziel und erarbeiten individuell für euch einen Schritt für Schritt Plan, der zu euch, euren Wünschen, eurem Alltag und Wertevorstellungen passt. Dazu bedienen wir uns an einem großen Angebot von Methoden und besprechen gemeinsam, was für euch am besten passt. 

Dies hängt ganz erheblich von der liebevoll konsequenten Umsetzung des Plans ab. In vielen Fällen verbessert sich die Schlafsituation innerhalb von 4 - 6 Wochen deutlich. 
Umstellungen brauchen Zeit. Und gerade Kinder brauchen manchmal mehr, manchmal weniger. Und wir geben ihnen genau die Zeit, die sie brauchen. 

Hier findest du die Übersicht der einzelnen Pakete und deren Preise. Alle Termine finden online über zoom, teams oder telefonisch statt.
Ich weiß, wie schwierig es ist, Termine zu vereinbaren, wenn gleichzeitig die Kinderbetreuung geregelt werden muss. Darum biete ich auch gerne "Randzeiten" oder Termine am Wochenende an. Eine Terminbuchung kannst du hier vornehmen.
Du findest keinen passenden Termin? Dann melde dich bei mir. Gemeinsam finden wir einen Weg, sodass ihr zu erholsamen Nächten kommt. 

Babys haben nach der Geburt keinen Tag- Nachtrythmus und schlafen auch noch nicht zyklisch. Somit ist der Schlaf in den ersten 4 Monaten ein "Zufallsprodukt" und sagt nichts über zukünftiges Schlafverhalten aus. 
Aus diesem Grund arbeite ich nur mit Familien, deren Kind mindestens 5 Monate alt ist. 

Das könnt ihr individuell entscheiden. Es reicht, wenn ein Elternteil an den Terminen teilnimmt. So ist es vielleicht auch einfacher, die Kinderbetreuung zu organisieren. 

Natürlich! Nächtliche Still- oder Flaschenmahlzeiten sind absolut in Ordnung, solange es für euch passt. Doch auch der Wunsch nächtliche Mahlzeiten zu reduzieren oder ganz abzustellen ist (je nach Alter des Kindes) legitim und wir können dieses Thema gemeinsam bearbeiten.

Nein, das ist nicht notwendig. Ein Kind kann sowohl im Elterschlafzimmer als auch im eigenen Zimmer (altersgerecht) durchschlafen. 
Wenn ihr euch aber wünscht, dass euer Kind ins eigene Zimmer zieht, zeige ich euch gerne einen Umsetzungsweg.